胸圍罩杯換算器：上胸圍、下胸圍算罩杯尺寸
輸入上胸圍與下胸圍，工具會計算胸圍差、下圍級距並推估罩杯。內衣尺寸通常由下胸圍加上罩杯組成，例如下胸圍70公分、胸圍差約13公分，常見標示會接近70B。
罩杯換算器
罩杯換算公式
上胸圍 - 下胸圍
先用上胸圍減下胸圍，得到胸圍差。
胸圍差12公分，通常可先看B罩杯。
下胸圍 + 罩杯
再把下胸圍級距和罩杯組合成內衣尺寸。
所以這組數字可先從70B開始比較。
胸圍罩杯快速答案
如果已經知道上胸圍和下胸圍，可以先用下表快速理解結果。實際購買時，仍建議回到品牌尺寸表確認，因為不同品牌的杯深、鋼圈寬度和下圍鬆緊會有差異。
| 上胸圍 | 下胸圍 | 胸圍差 | 先看尺寸 |
|---|---|---|---|
| 82公分 | 70公分 | 12公分 | 約70B |
| 88公分 | 73公分 | 15公分 | 約75C |
| 95公分 | 80公分 | 15公分 | 約80C |
| 90公分 | 75公分 | 15公分 | 約75C |
罩杯怎麼算？
罩杯尺寸主要看上胸圍與下胸圍的差距。計算方式是「上胸圍 - 下胸圍 = 胸圍差」，再用胸圍差對照罩杯；數字部分則通常使用下胸圍最接近的5公分級距。
| 胸圍差 | 常見罩杯 | 尺寸例子 |
|---|---|---|
| 10-12公分 | A罩杯 | 70A、75A |
| 12-14公分 | B罩杯 | 70B、75B |
| 14-16公分 | C罩杯 | 70C、75C |
| 16-18公分 | D罩杯 | 70D、75D |
| 18-20公分 | E罩杯 | 70E、75E |
| 20-22公分 | F罩杯 | 70F、75F |
| 22-24公分 | G罩杯 | 70G、75G |
| 24-26公分 | H罩杯 | 70H、75H |
| 26-28公分 | I罩杯 | 70I、75I |
| 28-30公分 | J罩杯 | 70J、75J |
| 30-32公分 | K罩杯 | 70K、75K |
下胸圍尺寸怎麼取？
內衣尺寸前面的數字通常代表下胸圍級距，不是一定要和實測數字完全相同。像下胸圍72公分通常先看70或75，最後再依扣位和穿著感調整。
| 實測下胸圍 | 可先比較 |
|---|---|
| 68-72公分 | 70下圍 |
| 73-77公分 | 75下圍 |
| 78-82公分 | 80下圍 |
| 83-87公分 | 85下圍 |
| 88-92公分 | 90下圍 |
胸圍怎麼量？
- 穿著薄內衣或貼身衣物，避免厚墊或外衣影響測量。
- 上胸圍量胸部最豐滿的一圈，軟尺保持水平。
- 下胸圍量胸部下緣一圈，軟尺貼合身體但不要勒緊。
- 正常呼吸站直後讀取數字，建議量2到3次取接近值。
如果胸型較軟、左右胸差異明顯，或站直測量時數字浮動較大，可以再比較前傾測量的上胸圍。前傾時讓軟尺繞過胸部最豐滿處，有助於避免低估罩杯容量。
內衣尺寸怎麼選？
罩杯換算只能提供初步尺寸。實際挑選內衣時，下圍太鬆會往上跑，太緊會壓迫；罩杯太小會壓胸或溢出，太大則容易空杯。先確認下圍穩定，再調整罩杯，通常比只看字母更準。
| 穿著情況 | 可能原因 | 建議 |
|---|---|---|
| 下圍往上跑 | 下圍太鬆或肩帶拉太緊 | 先扣最外排仍鬆時，可比較小一個下圍 |
| 鋼圈壓胸或罩杯溢出 | 罩杯容量不足 | 下圍合適時，優先比較大一個罩杯 |
| 罩杯上緣空杯 | 罩杯容量太大或杯型不合 | 比較小一個罩杯，或改穿更貼合胸型的杯型 |
| 肩帶容易滑落 | 肩帶太鬆、下圍支撐不足或版型不合 | 先調整肩帶，再確認下圍是否穩定 |
姐妹尺寸怎麼看？
姐妹尺寸是用相近杯容量來微調穿著感。下圍變小時，通常罩杯要加一級；下圍變大時，罩杯通常要降一級。例如75C覺得下圍太鬆，可以比較70D；覺得下圍太緊，可以比較80B。
| 目前尺寸 | 下圍想更緊 | 下圍想更鬆 |
|---|---|---|
| 70C | 65D | 75B |
| 75C | 70D | 80B |
| 80C | 75D | 85B |
常見測量錯誤
- 軟尺沒有保持水平，導致上胸圍或下胸圍被高估。
- 下胸圍量得太鬆，選到的下圍容易往上跑。
- 只看罩杯字母，忽略70C、75B、80A的容量其實接近。
- 穿厚墊內衣測量，導致上胸圍數字偏大。
- 沒有看品牌尺寸表，直接把不同品牌同尺寸視為完全相同。
常見問題
罩杯怎麼算？
罩杯通常用上胸圍減下胸圍計算。胸圍差約10-12公分是A罩杯，12-14公分是B罩杯，14-16公分是C罩杯，依此類推。
70B代表什麼？
70B通常表示下胸圍約70公分，胸圍差落在B罩杯範圍。實際仍要看品牌尺寸表與穿著版型。
上胸圍和下胸圍要怎麼量？
上胸圍量胸部最豐滿處，下胸圍量胸部下緣一圈。測量時軟尺保持水平，貼合身體但不要勒緊。
下圍要怎麼取整？
常見做法會把下胸圍取到接近的5公分級距，例如68到72公分可先看70下圍，73到77公分可先看75下圍。
罩杯換算器準嗎？
罩杯換算器適合先抓尺寸範圍，實際內衣尺寸會受到品牌、杯型、肩帶、下圍鬆緊與胸型影響。
姐妹尺寸是什麼？
姐妹尺寸是下圍和罩杯一起調整的相近容量，例如75C可比較70D或80B，但穿著穩定度仍要以實際試穿為準。